Descubra como a conscientização e a prevenção podem transformar a saúde dos homens e reduzir os riscos associados ao câncer de próstata. Desde 2011, o movimento Novembro Azul tem sido fundamental para chamar a atenção para a saúde masculina, especialmente no que diz respeito ao câncer de próstata. Essa campanha, iniciada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, visa destacar a importância do diagnóstico precoce desse tipo de câncer, que é o segundo mais comum entre os homens no Brasil, atrás apenas do câncer de pele.

Dados Preocupantes

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são diagnosticados 68.220 novos casos de câncer de próstata no Brasil, com cerca de 15 mil mortes anuais. Isso equivale a 42 óbitos diários, além de milhões de homens convivendo com a doença.

Cuidados Importantes para a Saúde Masculina

Para prevenir doenças e garantir uma vida saudável, é fundamental que os homens adotem hábitos de vida saudáveis e realizem exames médicos regulares. Entre os cuidados básicos estão:

• Exames de Rotina: É indispensável realizar exames como verificação da pressão arterial, hemograma completo, dosagem de glicemia e colesterol, testes de urina, além de manter a carteira de vacinação atualizada e verificar o Índice de Massa Corpórea (IMC).

• Exame da Próstata: O preconceito em relação ao exame de toque retal ainda é um obstáculo. No entanto, esse exame é imprescindível, pois pode detectar alterações na glândula prostática precocemente, aumentando as chances de cura.

• Saúde Mental: Assim como a saúde física, a saúde mental deve ser uma prioridade. Problemas emocionais podem surgir de responsabilidades familiares, questões financeiras e pressões no trabalho, sendo essencial buscar apoio quando necessário.

Fatores de Risco e Prevenção

Os principais fatores de risco para o câncer de próstata incluem histórico familiar, obesidade e raça, com maior incidência entre homens negros. A prevenção envolve:

• Dieta Saudável: Uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, com redução de gorduras animais, pode diminuir o risco de câncer e outras doenças crônicas.

• Atividade Física: Praticar pelo menos 30 minutos de exercícios diários é recomendado para manter o peso ideal e prevenir doenças.

• Moderação no Consumo de Álcool e Abandono do Tabagismo: Reduzir o consumo de álcool e não fumar são passos importantes para uma vida mais saudável.

Formação e Especialização

À medida que o Novembro Azul nos lembra da importância da saúde masculina, surge também a oportunidade para profissionais da área de saúde aprofundarem seus conhecimentos e habilidades. A Pós-Graduação Candido Mendes (UCAM) oferece cursos de pós-graduação ead que podem ser fundamentais para aqueles que desejam fazer a diferença:

• Anatomia Funcional Aplicada ao Movimento Humano: Aprimorar o conhecimento anatômico: Você terá a oportunidade de estudar em detalhes a anatomia do corpo humano, incluindo ossos, músculos, articulações, ligamentos e outros sistemas relacionados. Isso permitirá que você compreenda melhor como o corpo funciona e como essas estruturas estão envolvidas no movimento humano.

• Saúde e Bem Estar do Idoso - Da Prevenção à Reabilitação: Proporcionar aos profissionais da área de saúde uma oportunidade de potencializar sua abordagem e atendimento ao idoso, pautado na ótica da pesquisa científica, potencializando a qualidade técnica do planejamento, execução e gerenciamento das atividades de prevenção e melhora da qualidade de vida do idoso, estimulando sempre a humanização e o compromisso com a cidadania e o conhecimento científico, fomentando também o ensino e pesquisa.

Esses cursos são apenas algumas das opções disponíveis para aqueles que desejam se especializar. Para explorar essas e outras oportunidades de especialização, visite o site da Pós-Graduação Candido Mendes (UCAM).

O Novembro Azul é uma oportunidade para reforçar a importância da saúde masculina e incentivar os homens a cuidarem de seu corpo e mente. Através de hábitos saudáveis e exames regulares, é possível prevenir o câncer de próstata e outras doenças, garantindo uma melhor qualidade de vida.

Referência: BRASIL. Ministério da Saúde. Novembro Azul. Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-mes-de-conscientizacao-sobre-a-saude-do-homem/>. Acesso em: 22 nov. 2024.