O que muita gente não sabe é que saúde e bem-estar são dois conceitos bem diferentes que merecem atenção. A maioria das pessoas pensa que ser saudável significa simplesmente a ausência de doença, mas o conceito é mais amplo do que parece. Isso porque, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ser saudável significa ter corpo, mente e vida social saudáveis.

O bem-estar, por outro lado, é um conceito mais complexo no que se refere à satisfação de cada indivíduo e pode ser entendido como algo objetivo relacionado aos aspectos sociais e econômicos, bem como subjetivo relacionado à experiência de vida. É por isso que o bem-estar subjetivo é dividido em efeitos positivos, efeitos negativos e satisfação com a vida.

Saúde, bem-estar e qualidade de vida possuem em comum é  a busca por um corpo e uma mente saudáveis.

Verifique algumas dicas:
• Beba muito líquido, principalmente água..
• Tenha uma alimentação à base de alimentos naturais, com menos produtos industrializados.
• Prática de exercícios físicos é essencial.
• Evite bebidas alcoólicas e o fumo.
• Consulte seu médico regularmente.

Fonte:[https://www.cemigsaude.org.br]