É possível, mas não é saudável, com certeza.

A prisão de ventre é diagnosticada quando o indivíduo vai ao banheiro menos de três vezes por semana e é necessário um esforço muito grande para conseguir evacuar.

Também é possível notar que o estômago está distendido e o abdome endurecido.

Normalmente, as mulheres são mais constipadas do que os homens, por causa dos hormônios que produzem, na proporção de 1000 para 1.

Segundo o especialista em coloproctologia do hospital Sírio Libanês Rodrigo Barbosa, não há uma boa regularidade para evacuar, mas o ideal é que você possa defecar a cada três dias. “Existem pessoas que podem fazer isso no dia a dia, mas não é uma regra.

Algumas pessoas vão lá três vezes por dia. Até aí tudo bem, mais que isso também precisa ser investigado.

De qualquer forma, você sabe que seu intestino está bom quando não há dor ao evacuar, as fezes não estão ressecadas e você não precisa se esforçar.

Para ter um intestino que funciona como se não fosse mistério, beba muita água aumente a ingestão de fibras, além de gorduras. A água ajuda a lubrificar as paredes intestinais e o bolo fecal, garantindo uma passagem livre e rápida das fezes até a evacuação.

As fibras, por outro lado, possuem a capacidade de aumentar o peso da torta fecal pela absorção de água.

Se houver um aumento no volume fecal, a taxa de trânsito intestinal é reduzida, regulando a frequência das evacuações.

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