Nos Estados Unidos, o otimismo é a chave para passar dos 90 anos, de acordo com um estudo recente de Harvard. O otimismo pode ser influenciado por fatores estruturais, mas a vantagem de ser positivo sobre as coisas pode ajudar a aumentar a expectativa de vida entre os grupos étnicos, disseram os pesquisadores.

O otimismo "pode ​​ser um importante ponto de intervenção para a longevidade", segundo o autor do estudo, Hayami Koga. A pesquisa incluiu 159 milhões de mulheres que responderam perguntas sobre otimismo, informações de saúde e demografia. Essas informações são processadas por um computador e cruzadas com um modelo usado para prever a relação entre diversas variáveis.

Comparadas ao otimismo, características importantes como estilo de vida tiveram efeito moderado na probabilidade de viver além dos 90 anos. 

Hábitos saudáveis ​​ influenciam na expectativa de vida. 

O tópico não é novo, e pesquisas anteriores mostraram que os pessimistas tendem a ter uma expectativa de vida mais curta. De acordo com uma pesquisa de 2019 publicada na revista científica PNAS, a expectativa média de vida para homens e mulheres otimistas está entre 11% e 15%. Os resultados foram os mesmos quando consideradas as condições socioeconômicas, estado de saúde, depressão, tabagismo, dieta e consumo de álcool. 

Outros estudos mostraram que os otimistas tendem a ter dietas mais saudáveis, fazer exercícios com mais frequência, dormir melhor, ter sistemas imunológicos mais fortes e ter taxas de mortalidade mais baixas.

Se você tinha dúvidas anteriores sobre a necessidade de otimismo, agora elas se foram. Afinal, é a melhor forma de desenvolver hábitos saudáveis ​​e viver mais.

[Fonte: https://noticias.r7.com]