Com a chegada da estação mais fria do ano, aparecem – também – os casos de doenças respiratórias, em geral, causadas pelas mudanças drásticas de temperatura e pela poluição (que faz com que o sistema respiratório seja afetado, causando dores e dificuldade na respiração).

O quadro torna-se ainda mais doloroso para aqueles que já contam com saúde mais frágil, como é o caso dos idosos.

Osteopatas (profissionais de saúde que praticam a medicina alternativa, utilizando técnicas de mobilização e manipulação articular – bem como de tecidos moles – para curar males no corpo humano) sublinham que, com a chegada da terceira idade, o processo de envelhecimento gera várias alterações nas funções do corpo e faz com que alguns reflexos, como dores, falta de disposição e até disfunções pulmonares apareçam.

Para contornar o problema, estes mesmos profissionais recomendam a chamada fisioterapia respiratória. Muito indicada para auxiliar a respiração, a técnica não é eficaz apenas para idosos. Pode ser aplicada em crianças e pessoas de idades variadas que apresentem dificuldades para respirar.

A fisioterapia respiratória é indicada, também, para o acompanhamento de doenças respiratórias (como fibrose cística, doença pulmonar obstrutiva crônica - DPOC, fibrose pulmonar, bronquiectasia, pneumonia e insuficiência respiratória). 

Em alguns casos – já foi comprovado – a terapia em questão pode reduzir as chances de quadros associados de pneumonia, visto que atua – principalmente – na melhora do aporte de oxigênio para todo organismo (liberando as vias respiratórias das secreções, fazendo aumentar a capacidade pulmonar).

Para os idosos, em especial, a fisioterapia respiratória é essencial porque, além de melhorar a saúde, traz ao paciente mais independência para as atividades simples do dia a dia,como, por exemplo, subir e descer escadas, lavar a louça, pentear os cabelos, etc.

Mas quais são, afinal, os exercícios propostos pela fisioterapia respiratória?

Alguns dos mais comuns são: a respiração pelo diafragma (que funciona para fortalecer a expansão da base dos pulmões, por sopros, e consiste na realização de inspirações profundas seguidas de expirações pela boca) e  exercícios intercostais (que têm por finalidade ensinar o paciente a controlar e fortalecer a expansão do tórax).

[Fonte: http://fisioterapia.com]