Apresentação

Treinamento de força e o aumento de praticantes na última década. Realidade atual do treinamento de força. Biomecânica e treinamento de força. Adaptação dos exercícios de força aos objetivos do praticante fundamentado na biomecânica.


Objetivo

Apresentar conceitos de biomecânica do treinamento de força.


Disciplinas

  • Osteologia
  • Sistemas de Alavancas
  • Esqueleto
  • Artrologia Classificação Morfológica
  • Artrologia
  • Cápsula Articular
  • Discos e meniscos, cartilagem articular, tendões e ligamentos
  • Sistema muscular esquelético, propriedades comportamentais da unidade musculotendinosa, funções
  • Planos e Eixos
  • Rosca simultânea, supino, tríceps pulley, análise cinesiológica de membros inferiores, cadeira abdutora, cadeira adutora, afundo, agachamento
  • Centro de Gravidade
  • Estabilidade
  • Arquitetura muscular, fusiformes e peniformes, constituição dos músculos
  • Biomecânica Neuromuscular
  • Fatores neurais e suas adaptações ao treinamento de força, ganhos iniciais de força, ações musculares, arranjo anatômico da coluna vertebral.
  • Funções dos músculos ligadas ao movimento, mudanças no comprimento
  • Desenvolvimento com barra, elevação frontal, elevação lateral, encolhimento de ombros, fly no crossover, fly
  • Ações Musculares
  • Estrutura da Coluna Vertebral
  • Eletromiográfica (EMG)
  • Análise cinesiológica dos exercícios do treinamento de força para membros superiores
  • Peck deck, pull down, pullover, pulley, remada alta no smith, remada aberta na polia alta, remada baixa
  • Análise Cinesiológica dos Exercícios de Treinamento de Força para Membros Superiores
  • Cadeira extensora, cadeira flexora, extensora de tornozelos, flexão de quadril, flexão de tornozelos, glúteo com caneleira, glúteo máquina, hack máquina, leg press 45 graus, pressão de sóleos, stiff
  • Análise Cinesiológica dos Exercícios de Treinamento de Força para Membros Inferiores
  • Análise cinesiológica dos exercícios do treinamento de força para coluna vertebral, abdominal com rotação, abdominal reto, extensão da coluna, inclinação lateral da coluna
  • Análise Cinesiológica dos Exercícios de Treinamento de Força para Coluna Vertebral

Público alvo

Profissionais da área de Educação Física e Fisioterapia.


Pré requisitos

MATRÍCULA

1) Efetue o pagamento da matrícula

2) Acesse o Portal do candidato e envie por upload os documentos abaixo:
Portal do candidato: 
www.posgraduacaocandidomendes.com.br/portal-do-candidato (Login: e-mail e Senha: nº do CPF)

- RG;
- CPF;
- Comprovante de pagamento da matrícula.

Para mais informações entre em contato com nossa Central de Atendimento- Suporte ao candidato:

Atendimento para todo o Brasil - Capitais e regiões: 4003-3214 I Whatsapp Candidato: (21) 99820-8226


Informações Gerais

O curso de extensão é a distância, sendo uma atividade complementar para aperfeiçoamento na área, onde a UCAM é credenciada pela Portaria do MEC nº 1.282, de 26 de outubro de 2010.

Nos cursos de Extensão o investimento será de uma única parcela (matrícula).

Ao concluir o curso, o aluno receberá o certificado de conclusão.

Informações Gerais


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Universidade Candido Mendes



Curso confirmado!

Início: 20/05/2019 Carga Horária: 40h Modalidade: Distância Área de conhecimento: Educação Física Matrícula: 170,00